Tratamiento
individual de toda clase de trastornos psicológicos
y problemas personales a través de la Terapia Cognitivo-conductual
y terapia basada en la filosofía humanista.
Las patologías
pueden ser varias: Depresiones, crisis de ansiedad, fobias, obsesiones, dificultades
de relación social, problemas de celos, enuresis (mojar cama),
obesidad, baja autoestima....
Muchas de las
reacciones emocionales patológicas son aprendidas, y se pueden
desaprender mediante diferentes técnicas que te permitirá pensar
y vivir de otra manera, aprendiendo a interpretar y valorar las dificultades
que se presentan de forma más realista y objetiva.
El objetivo de
esta terapia es el entrenamiento de estrategias de autocontrol emocional con
el fin de que seas capaz de enfrentarte a las situaciones y dificultades de
la vida y vivir lo más felizmente posible.
El proceso
terapéutico se realiza en cuatro fases:
- Análisis y evaluación exhaustivos del problema psicológico.
- Hipótesis explicativa de su mantenimiento y del tratamiento
a seguir.
- Aplicación de un tratamiento personalizado y evaluación
continua de su progreso.
- Seguimiento de su evolución.
La
Terapia consiste fundamentalmente en el entrenamiento de técnicas
de autocontrol emocional que te permitirán utilizarlas siempre
que las necesites, en tu vida cotidiana y en cualquier situación
dificultosa que se te presente.
Diríamos que son “estrategias” para
dominar y controlar tus emociones y no sentirte desbordado/a por éstas.
Algunas de
las técnicas que se aplican con gran eficacia son:
- Relajación.
- Terapia Cognitiva.
- Terapia de exposición.
- Entrenamiento en asertividad.
- Modificación de conducta.
